拉萨英语作文,过来人的四点经验反思

作为曾经的拉萨留学生，我的四

点经验和反思也许能够对即将前往拉萨的人带来一些帮助。

第一点，学会适应高原环境。拉萨的海拔高度达到了3658米，相较于平原地区，相当于要多吸氧1/3，所以在适应期间一定要注意加强锻炼，增强体质。同时，在拉萨这个城市，由于海拔过高，气温较低，所以要注意保暖、防晒。

第二点，学会尊重当地的宗教信仰。作为藏区，拉萨

以藏传佛教为主要宗教信仰，所以在进行旅游、交往时，一定要遵守当地宗教信仰的规定和习俗。尊重当地的信仰，是文明旅游的重要基础。

第三点，学会感恩与奉献。作为外来者，我们应该学会感恩当地人民的热情和帮助，同时更应该积极参与当地社区和公益事业，在拉萨这个美好的城市做出贡献。

第四点，学会文明旅游。在旅游过程中，我们应该注意文明行为，保持旅游地的环境卫生，不随意乱扔垃圾，不在文物保护区内乱涂乱画，更不开车、骑车在文物古迹上行驶。

回顾过去，在拉萨的生活和学习中，我获得了许多珍贵的经验与收获，也遇到了一些困难和挑战。作为过来人，我的建议是：学会适应高原环境，尊重当地的宗教信仰，学会感恩和奉献，以及注意文明旅游。这些经验和反思，或许能够对广大前往拉萨的朋友们有所帮助。