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成人学英语最痛苦的就是刚学就忘。记忆力不比从前，为了提高学习效率，必须讲究学习方法。
那么，成人学英语，究竟应该怎样学才有效率呢？
1.集中精力学习英语
学过不代表什么，记住才是关键。学习要集中精力，用心才能学进去。
然而有些童鞋做不到这一点，经常出现以下情况：
1、在手机上学英语，学了一会就跑去看新闻。
2、不集中精力系统学习，东看一点，西看一点，到头来什么也没记住。
3、学习环境容易受到干扰。比如学习过程中接个电话之类。
解决方法很简单，选择一个系统性比较强的教材集中精力学习，学习环境尽量避免有其他干扰。不然，要么学习效率低，要么糊里糊涂时间就过了，啥也没学会，纯粹是自我安慰。
2.分解成英语知识小块
所谓不知从何学起，是因为你没办法把学习内容分解成几个知识小块，分解好了，你自然知道怎么学了。比如学习英语中的情绪和状态，可以将知识点分为如下小类：
Happy and fascinating(高兴和着迷），Caring(关爱，关心),Shocked or extremely surprised(震惊)，Busy and stressed out(忙碌、紧张),Lonely(孤独), Believe in（信任),Sad and desperate(悲伤和绝望), Easeful and idle(闲适),Expressing personal preference (喜欢和不喜欢)，Risking and adventurous(喜欢冒险)，Love Sick(恋爱),Persistent and struggling(坚持），Frustrated and desperate（挫折和绝望）,Scared and terrified(惊吓),Regretful(后悔),Nostalgic(怀旧）。
将这个知识点进行了分解，学起来也比较有方向了。
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三、英语学习要主动形成知识关联
1. 新学一个知识点要有意识去关联过去熟悉的一个知识点。
2. 人比较容易记忆相关的事物和知识。
3. 重复、重复、重复有助于长期记忆，学习相关的知识能以一种不枯燥的方式重复学习。
大家要用好关联记忆，将新学的知识和旧的知识关联，非常有助于记忆，这样事半功倍。英语口语学习特别适合关联学习。
四．避免记忆内容彼此干扰
经常说，”贵人多忘事“，平常工作越忙，处理事物越杂，记忆会受到干扰，造成遗忘。
例如：
下班后匆匆忙忙感到培训学校，20分钟无法进入状态。
前几分钟还在处理公司事物，然后赶时间进入在线课堂学习。
所以我们的建议是：
准备开始学习了，就不要忙其他事情，泡杯茶或咖啡，听听英语歌曲，让大脑逐渐放松，尽快适应接下来的英语学习，这样才能记住更多内容。
五、合理安排时间，不要填鸭式集中学习
有研究指出，多次小段时间学习一份资料，能给予大脑充分的时间处理信息。能将一份内容多次小段时间学习，其学习效率远远高于马拉松式的学习方式。当然，这个小段时间不能太短，如10分钟，15分钟，时间太短很难马上集中精力。
六、学会自己归纳英语学习内容大纲，知识结构化。
很多人为了节省时间，经常把书目或者课件中的大纲忽略不看，所谓欲速则不达，提纲挈领是一种好的学习方式。
一定一定要自己总结，总结是一种高效率的复习方式。例如，你可以查找大纲中不明白的英语单词，你可以看着大纲回忆课程所学知识。别人给你的资料，知识还是存在别人脑子里。电脑存多少资料也记不住，记住才是关键。
回忆不熟悉的知识比较痛苦，越是长时间刻意去记忆或回想某个答案，你越容易忘记。建议想不起的知识就不要刻意去回忆，直接翻开看。
七、假装有语言环境，不断实践练习
有英语学习环境，如国外生活，外企工作，英语自己慢慢能好，实践机会比较多。但现状是，并不是每个人都有条件进入到英语语言学习环境，我们常常要在没有环境的前提下学好英语。该怎么办呢？可以去找这样的语言环境。比如读看一些英国美国的电视剧电影电视节目等等，看看他们是如何表达英语的，从中学习。
