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b基本情况：深圳某公立学校初中英语教师兼班主任，任教9和10两个班英语和9班班主任。近期工作量，4月18学生返校，本周是返校第二周，每周5个早读，5次午读，12节英语正课，2个午托，2次课后服务，一次科组活动。
本次记录包含：
一、记录缘由和背景
二、时间记录和反思
三、统计结果与感悟
一、记录缘由和背景
深圳快节奏工作，班主任琐事繁多，爱好广泛，不得不做一个高效率选手。
学习过很多关于时间管理的知识，但自3月开始，持续近三个月的网课加上办公室和宿舍只有自己一个人，经常感觉不刷手机就与世界失联，公众号已经连续两个月没有总结教学相关，明明有时间却效率低下。
学生返校后明显感觉状态好转，但仍然没有运动，没有输出，没有完成既定的目标，看到陈老师发布的活动，觉得很有意思
决
定再一次重启柳比歇夫的“时间统计法”，事无巨细的记录自己一天，不为宣扬自己的努力，仅为致敬时间的力量。
二、时间记录与反思
早上
6:30闹钟响
6:47出宿舍 （住校）
去食堂途中戴耳机听学习强国，拍照在早起群打卡
深圳4月6点多已经非常热了途中碰到同事，戴着耳机没听到（以后要注意，有人还是记得摘耳机）
6:54开始吃早餐
同时完成学习强国的任务。（昨天中午突破5000分了，继续坚持）
回复了两个家长的留言，把a家长说的午托费交错问题发给食堂经理，在午托群上报班级送餐人数，跟食堂经理沟通该生的午托费用问题，跟家委联系少午托费
把b同学的核酸检测记录发给年级长用于上报白名单，发给校医用于记录，通知孩子下午可以返校了
7:10出食堂
7:15到办公室，煮水喝（最近特别疲惫，每天靠红枣水续命）
7:20到教室，去9班催作业，检查卫生，提醒开始早读
7:25～7:52 10班早读课
8:00回办公室 ，晨午检上报之晨报，跟家委沟通午餐费的问题
上午湖南人
8:05开始改10班作业
8:38改完了10班作业，上个洗手间，级长处签个字，听到下课铃声
8:45到教室发作业准备上课（10班鼠标动不了，但是大屏幕可以，打了两次电话给电教修理老师都没有来，头秃）
8:50～9:30 10班练习课，下课跟外教沟通学生反映的语速过快问题，回办公室把作业发给学生，发现桌上有同事投喂的辣条
湖南人在深圳跟学生交代完作业又跟同事聊了外教语速问题，表示要鼓励他们适应native speaker的语速
9:40回来把课件优化，9:55改9班作业
边改作业边登记错误率，讲题的时候将重点10:30进班看眼操同时改作业
10:35～11:15 第四节课9班英语课
下课了提醒跨区学生下午做核酸，安排学生下午4:30去乒乓球馆领作业本
11:21出教室上洗手间
11：25～12:05 9班第五节课
把答案填入原文让学生早读朗读12:05下课，初步调查班级校外因为参加午托晚托的情况
回办公室吃了同事给的羊角蜜，
12:12到食堂打餐，吃饭，回复小红书问题，看学习强国，同时听闪光少女的博客，整理照片到豆瓣
12:47到宿舍，跟室友还有网友闲聊准备午休
13:00～13:40午睡
下午
13:50到办公室
13:53到班午读
（忘记带书了，问午托的事/班级图书角的事/午读珍惜时间/强调班级请假制度/科普新冠十大症状）
因为有学生只是吹空调嗓子不舒服，跟我请假说想吐，直接在家三天三检再返校14:10回办公室，回复家长信息，上报辅导班人数，原本要参加线上的教研活动，腾讯会议人满了，进不去
14:25 开始整理五一作业
14:40 回复家长交健康码的信息，在班群里发通知收健康码的时间，回复心理老师问题，
到14:58编辑完五一作业答案，发给同事，回复同事的问题
15:10开始写第二单元试卷，15:47中途去教室巡堂，16:10写完了题目，核对答案，做答案展示的ppt
同事讨论巡逻的事，安排我周四的静校管理（原本学生5:30放学，静校就需要所有学生离校才能下班，相当于加班一小时），周四可太难了，连堂课/午托/?课后服务/瞬间疲惫，转头就跟朋友吐槽了一下，这件事就过了。
16:30 去教室提醒搬作业本，看眼操，室内操
室内操结束搬作业的同学也回来了，但是很不走心一直往地上扔，严肃要求他安静的放在地上
安排学生整理搬来的作业本，安排分发领取作业本，帮历史老师守课后服务到17:10，期间完成每日总结，了解到没有人迟到，历史课学生吵闹，忘记表扬学生（写到明天日程，早读完成），安排学生去410领英语试卷
17:15回到办公室，安排学生写历史课所做事的检讨
17:30到班加班，要求违纪学生做检讨（同事们都准备下班了，前两周5:30放学，五一之后估计又恢复6:30放学了）
17:58完成一日总结，放学，嘱咐打扫卫生的同学，回办公室发呆（每次忙完都感觉要好久才能缓过来）
18:20出门去买菜，途中遇到备课组长，讨论了做饭的事，只有在学校之外才有生活的感觉，再一次感受到每天一定要出校门的重要性。
18:33到达菜市场，买了把苋菜，回办公室拿篮球，到器材室把篮球还给周队，回宿舍煮晚餐
18:54到达宿舍
收衣服，做饭，吃饭，刷小红书视频（研究明天吃什么）
虽然自己做饭辛苦，但让我知道真的下班了，有一个过渡期间回复家长关于为什么孩子没有做核酸的问题（返校第二周校内两天一次核酸），并又在家长群发通知明天要收健康码
20:00离开宿舍，发现有个快递，原来是之前classin客服联系我送的触屏笔
20:15回到办公室，整理桌面，今晚的工作任务是早读
20:50完成早读任务整理和排版
分层任务式早读20:50准备排版今天的时间记录，纠结模板了半天，完全找不到用哪个模版排版微信公众号。听到同事们讨论，跟同事交流了一会，顺便借用同事的电脑报名了考试，期间跟陈老师交流分享他推荐用简书 。
21:25 我跟陈老师表示本来打算用微信公众号排版，但嫌弃太难排版，决定尝试用简书。
22:17回到宿舍，室友在洗漱，坐下来就觉得很累，室友出来跟他吐槽工作遇到的问题，虽然知道很多事没法改变，但说出来问题的严重程度就得到了缓解。
23:10终于放下手机睡觉。
三、统计结果与感悟
说实话，论时薪真的是不敢恭维深圳教师的待遇，虽然有记录的时长是9个半小时，但其实早中晚三餐的时间都在回复各种信息，而且这一天相对而来是我没有午托，没有课后服务，疫情期间没有室外课间操，学生没有做核酸，周二刚好也没有收集家长的健康码和行程卡，最近在复习网课学习的内容，改作业和备新课也不多的情况下。
就在这一天的前一天，也就是周一，我的日常早读+班会课+9班课+看眼操+10班的课+午托+整理后墙+催收家长健康码行程卡+全校师生核酸+班级颁奖+课后服务+留堂背诵。
当然，量化时间让我有意识的提醒自己，做完这件事要做什么，而不是顺势拿起手机就无脑的玩起来，柳比歇夫的时间统计法就是要刻意去关注时间的流逝从而让自己意识到付出与成果。
当刻意练习到一定程度，对时间的掌控力自然也就增强，而最终的目的当然是要实现特定的目标，明显感觉网课期间外界的声音很多，干扰了自己的判断，于是乎对自己目标的掌控也减弱了，所以与其说是要管理时间，不如像李笑来老师说的，与它做朋友，让时间助力我们的梦想，成为想成为的自己。
